Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2021
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2021:
|
1217 kcal
|
Rasva: 59,78g | Prot: 65,93g | Hh: 90,54g.
Aamiainen: Арла Сыр Натура Сливочный, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Домик в деревне Молоко 3,5%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Говяжий Фарш, Капуста Тушеная. Päivällinen: Макдоналдс Картошка по-Деревенски, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Välipalat/Muut: Агуша Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Chikalab Протеиновый Батончик Кокос. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekaterinad85
|