Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2021
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2021:
|
1607 kcal
|
Rasva: 79,02g | Prot: 89,47g | Hh: 133,66g.
Aamiainen: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Ашан Сыр Российский 50%, Белый Город Молоко 2,5%, Лента Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Almette Творожный Сыр с Томатами, Dr. Korner Хлебцы Медовые. Päivällinen: Помидоры, Лук, Махеевъ Горчица Русская, Простоквашино Кефир 2,5%, SPAR Филе Куриное, Ашан Сыр Российский 50%, Дон Густо Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Veronika170992
|