Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2021
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2021:
|
1212 kcal
|
Rasva: 53,65g | Prot: 60,86g | Hh: 124,83g.
Aamiainen: Philadelphia Сыр Филадельфия, Пахлава, Сырники, Огурец (без Кожуры), Батон, Жареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Lounas: Кофе с Сахаром, Пахлава. Päivällinen: Груши, Гречневый Суп, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|