Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2021
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2021:
|
967 kcal
|
Rasva: 45,35g | Prot: 45,43g | Hh: 95,92g.
Aamiainen: Ростик'c - KFC Кофе Глясе 0,2, Соленые Огурцы с Укропом, Красный Лук, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Овсяноблин. Lounas: Тануки Салат Ика Караи Сарада, Тануки Нобу Гункан, Тануки Тануки-Ям. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Красное . lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Air_elena
|