|
И так.. две недели и -2 кг. такая тенденция меня вполне устраивает. Хотя, вероятнее всего, это уходит жидкость. Начала гулять и изредка делать стандартные упражнения
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2021:
|
1717 kcal
|
Rasva: 48,03g | Prot: 133,85g | Hh: 186,16g.
Aamiainen: Паштет из Куриной Печени, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный. Lounas: Знак Хлеба Хлеб "Минус Лишний Вес", Куриная Грудка Отварная, Чечевичный Суп. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Окей Печенье Овсяное с Изюмом, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0%, Простоквашино Творог Зернёный в Сливках, Яблоко Семеринка. lisää...
|
vakaa paino
|