|
wtf
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2021:
|
1407 kcal
|
Rasva: 50,08g | Prot: 114,14g | Hh: 113,59g.
Aamiainen: Hähnchenbrustfilet, Goldähren Mehrkornbrötchen (90g). Lounas: Leinöl, Mein Veggie Tag Veganer Bio Räuchertofu, Kartoffelpüree (Vollmilch hinzugefügt). Päivällinen: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Brunch Blütenhonig, Schneekoppe Topping Kokos & Granatapfel, Aldi Gefrorene Himbeeren, Aldi Bio Magerquark. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|