Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2021
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2021:
|
1256 kcal
|
Rasva: 72,78g | Prot: 103,54g | Hh: 41,57g.
Aamiainen: Herzberger Bio Proteinbrot, Butter, Coffee with Milk, Jam Preserves, Cheese. Lounas: Vegetable Oil, Aldi Paprika, Aldi Lammfilet, Edeka Kartoffeln Gekocht. Päivällinen: Deutschesee Saiblings-Filets, Edeka Porree, Gut & Günstig Salat Mischung Eissalat Mix, Fennel Bulb, Alnatura Sellerie Frisch, Lidl Radieschen. Välipalat/Muut: Biofarm Mandeln, Alnatura Schokolade Edelbitter 87%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - punahilka
|