Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2021
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2021:
|
1404 kcal
|
Rasva: 54,73g | Prot: 120,56g | Hh: 105,49g.
Aamiainen: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Помидоры Черри, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Каравай Кубани Хлеб Купеческий с Сухофруктами и Орехами, Омлет 3. Lounas: Каравай Кубани Хлеб Купеческий с Сухофруктами и Орехами, Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, Грудка Индейки, Свой Урожай Смесь Овощная "Паприкаш", Слобода Масло Подсолнечное. Päivällinen: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Красная Цена Клубника Замороженная. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|