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🙈🙈🙈🙈 ich habe eine Tüte Erdnüsse im teigmantel gegessen und lag über meinem ETB ... leider auch oft sehr spät gegessen 🥴 hoffentlich geht es weiter runter die Tage 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼 kommt gut durch den Montag und habt einen entspannten Wochenstart 💐
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74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 55,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2021:
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1275 kcal
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Rasva: 33,28g | Prot: 48,84g | Hh: 198,06g.
Lounas: Lyttos Pitataschen Natur, Milfina Joghurt Türkischer Art, Blumenkohl, Zucchini. Päivällinen: Rote Zwiebeln, Aldi Rote Paprika, Mais, Karotten, Bonduelle Kichererbsen , Dosentomaten. Välipalat/Muut: Toffifee Toffifee, Mucci Waffeleis, Mucci Waffeleis. lisää...
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Painonnousu 1,8 kg viikossa
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