|
от - 66
ож - 84
об - 96
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2021:
|
1819 kcal
|
Rasva: 56,54g | Prot: 122,92g | Hh: 209,37g.
Aamiainen: Банан, Мёд, Мистраль Отруби Овсяные Детокс-Очищение, Кофе. Lounas: Куриный суп, Гречка Отварная, Куриное Филе с Овощами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Päivällinen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Большая Кружка Ряженка 4%. Välipalat/Muut: Козинаки, Миндаль Миндаль, Банан, Яблоко, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|