Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2021
|
103,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2021:
|
2268 kcal
|
Rasva: 94,29g | Prot: 129,75g | Hh: 196,76g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 3,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Clever Смесь Орехово-Ананасовая. Lounas: Ваш Выбор Моцарелла Мини, Avocado, Милье Сливочное Масло 82,5%, Skinless Chicken Breast, Увелка Перловая Каша , Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick, Fish House Филе из Минтая в Кляре. Päivällinen: Олейна Подсолнечное Масло , Магнит Шампиньоны, Corona Extra Пиво, Милье Сливочное Масло 82,5%, Глобус Телячий Фарш, Мистраль Гречневая Крупа. Välipalat/Muut: Vici Снежный Краб (Крабовые Палочки), Голден Яблоко , Billa Яблоко Гренни Смит . lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|