Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2021
|
47,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2021:
|
1595 kcal
|
Rasva: 62,85g | Prot: 97,86g | Hh: 163,31g.
Aamiainen: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Cay Gourmet Haselnuss-Milch Creme, Edeka Beerenmischung, Gut & Günstig Haferflocken. Lounas: Kornbrot. Päivällinen: REWE Beste Wahl Snacktomaten mit Kräutern, Avocado. Välipalat/Muut: Balisto Muesli-Mix, Power System Protein Bar Joghurt, Power System Protein Bar Joghurt, Choceur Schoko Knusper Riegel, Kinder Country, Power System Protein Bar Joghurt, Crane High Protein Vanilla-Pudding, Milch 1,5%, Kinder Riegel (21g), Kaffee. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|