|
Back on it! Discipline is the only path to success
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2021:
|
1439 kcal
|
Rasva: 47,50g | Prot: 36,93g | Hh: 206,28g.
Aamiainen: Bonne Maman Strawberry Conserve, Alpro Unsweetened Oat Milk, Porridge. Lounas: Avocado Maki, YO! Sushi Salmon Nigiri, YO! Sushi Inari Pocket. Päivällinen: Olive Oil , By Sainsbury's Cypriot Halloumi, Tesco Green Beans, Sainsbury's Watermelon Slices, Rocket. Välipalat/Muut: Jelly Beans, Co-Op Fizzy Strawberry Lances, Cupcake with Icing. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|