Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2021
|
146,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 89,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2021:
|
693 kcal
|
Rasva: 29,70g | Prot: 70,94g | Hh: 37,63g.
Aamiainen: Kaffee, Kaffee, Chiquita Banane, Alpro Joghurt Kokosnuss. Lounas: Kaffee, Kirschtomaten, Gurke (Geschält), Landjunker Hähnchenbrustfilet . Päivällinen: Schinken, Rührei. Välipalat/Muut: Meggle Körniger Frischkäse Classic. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gothicgirlgoselight
|