Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2021
|
91,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2021:
|
2595 kcal
|
Rasva: 41,25g | Prot: 198,76g | Hh: 341,92g.
Aamiainen: Monster Ultra Paradise, S Budget Cornflakes, My Protein Impact Whey Protein "Natural Chocolate". Lounas: Felix BBQ Original Souce, Uncle Ben's Kochbeutel Langkorn Reis, Rinderhüftsteak. Päivällinen: Natur Aktiv Bio-Lachs, SPAR Bio Kornspitz, SPAR Natur Pur Bio-Cottage Cheese Schnittlauch, SPAR Reiswaffeln mit Meersalz. Välipalat/Muut: Blade Sport Up Load "Cola Zitrone", My Protein Impact Whey Protein "Natural Chocolate". lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChristophS6
|