Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2021
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2021:
|
1581 kcal
|
Rasva: 74,98g | Prot: 109,53g | Hh: 111,63g.
Aamiainen: Добрянка Оладьи на Кефире , Жареная или Запеченная Курица, Олейна Масло Растительное , Макароны Отварные. Lounas: Суп Куриный с Картофелем. Päivällinen: Наш Хлеб Хлеб Украинский, Скумбрия Атлантическая. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - EllienSay
|