Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2021
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2021:
|
1515 kcal
|
Rasva: 50,26g | Prot: 39,01g | Hh: 223,67g.
Aamiainen: Aldi Unsweetened Soya Milk, Dried Cranberries, Linwoods Milled Organic Flaxseed, Waitrose Love Life Mixed Seeds, Mornflake Organic Oats. Lounas: Courgette, Blue Dragon Coconut Milk, Elephant Atta Chapattis. Päivällinen: Tesco Chestnut Mushrooms, Marigold Nutritional Yeast Flakes, Tesco Arborio Risotto Rice. Välipalat/Muut: Whole Earth Crunchy Organic Peanut Butter , Warburtons Seeded Batch (Small), Tower Gate Bourbon Creams, Sainsbury's Raspberry Jam Doughnut, McVitie's Jaffa Cakes, Ritz Salted Crackers, Tea with Milk. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|