Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2021
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,2 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2021:
|
1399 kcal
|
Rasva: 53,02g | Prot: 120,33g | Hh: 144,85g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Желе с клубникой, Parmalat Молоко 0,5%, Jacobs Millicano, Запеканка творожно сметанная с клубникой и желея. Lounas: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Мираторг Нежный Стейк из Телячьей Печени, Помидоры. Päivällinen: Хайнц Фасоль в Томатном Соусе, Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Желе с клубникой, Огурец (с Кожурой), Мираторг Нежный Стейк из Телячьей Печени, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tasa20003
|