Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2021
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2021:
|
1059 kcal
|
Rasva: 649,84g | Prot: 49,54g | Hh: 10392,98g.
Aamiainen: Круглый Год Окорок Свиной Копчено-Вареный, Магнит Хлеб Бездрожжевой , Грейпфрут, Ашан Киви, Городец Творог 9%, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lounas: Круглый Год Окорок Свиной Копчено-Вареный, Магнит Хлеб Бездрожжевой , Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофель Отварной. Päivällinen: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу. Välipalat/Muut: Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tyagunovaalena2016
|