Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2021
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2021:
|
1403 kcal
|
Rasva: 35,61g | Prot: 135,00g | Hh: 139,22g.
Aamiainen: Хлебцы Карамельные, Хохланд Творожный Сыр, Green Ray Зелёный Горошек, Кубаночка Фасоль Красная, Помидоры, Яйцо, Савушкин Хуторок Творог 1%. Lounas: Green Ray Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Самсон Фарш Говяжий 7,5%. Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Хлебцы Карамельные, Савушкин Хуторок Творог 1%, Клубника, Замороженная Вишня. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiaa888
|