Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2021
|
108,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2021:
|
1018 kcal
|
Rasva: 29,28g | Prot: 95,18g | Hh: 91,28g.
Aamiainen: Реалкапс Масло Льняное в Капсулах , Чай с Сахаром, Яйцо Всмятку, Хек Отварной. Lounas: Хек Отварной, Банан. Päivällinen: Борщ с Говядиной. Välipalat/Muut: Лаваш Армянский, Кубанская Буренка Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastaalieva000
|