Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2021
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2021:
|
1440 kcal
|
Rasva: 49,48g | Prot: 118,60g | Hh: 137,83g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Умалат Сыр Сулугуни, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Брест Литовск Творог 3%. Lounas: Оладьи на Кефире, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Картошка Печеная, Баклажан. Päivällinen: Роскар Яичный Белок, Кулинариум Капуста Тушеная, Самсон Фарш из Индейки. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль, Мандарины, Лента Яблоко, Магнит Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tatiana.Profile
|