Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2021
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2021:
|
1719 kcal
|
Rasva: 73,39g | Prot: 85,83g | Hh: 169,24g.
Aamiainen: Каждый День Сушки с Маком, Северная Долина Молоко 2,5%, Кубанский Гостинец Сыр Альпийский, Сливочное Масло, Яйцо, Растительное Масло, Дружба Народов Балык Свиной Марочный, Хлебница Хлеб Деревенский . Lounas: Дружба Народов Балык Свиной Марочный, Кубанский Гостинец Сыр Альпийский, Хлебница Хлеб Деревенский , Белый Город Молоко 2,5%, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка. Päivällinen: Хлебозавод Юг Руси Ватрушка с Творогом. Välipalat/Muut: Капучино, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Брусникина
|