|
This is so depressing to see a weight gain. Well, I just got to work harder this week.
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2021:
|
1469 kcal
|
Rasva: 95,23g | Prot: 35,17g | Hh: 134,48g.
Aamiainen: Lancewood Medium Fat Cream Cheese Sweet Chilli , Pepper. Lounas: Hard-Boiled Egg, Potato Curry. Päivällinen: Illovo Golden Syrup, Coconut , Black Cat Smooth Peanut Butter, Simple Truth Unsweetened Almond Milk . Välipalat/Muut: Ice Cream Sandwich, Oil Popped White Popcorn , Pomegranate, Avocados . lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|