Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2021
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2021:
|
1015 kcal
|
Rasva: 28,17g | Prot: 68,70g | Hh: 118,93g.
Aamiainen: Green Tea, Co-Op Soft Cheese, Hovis Wholemeal Bread. Lounas: Asda Chosen By You Cooked Diced Chicken Breast , Tesco Cherry Tomatoes, Co-Op Baby Spinach, Co-Op Loved By Us Simple Wraps. Päivällinen: Asda Cheese Singles, Asda Reduced Fat Burgers, Waitrose White Sesame Seed Burger Buns. Välipalat/Muut: Silver Spoon Sugar, Kenco Instant Coffee with Milk. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - beckyb1991bennett
|