Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2021
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2021:
|
1273 kcal
|
Rasva: 59,74g | Prot: 87,39g | Hh: 92,65g.
Aamiainen: Ferrero Нутелла, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Magnesium Optimizer Mg 100 B6 2 Ca+50 Taurine 350 (1P-2T), Омега 3 , Мрія Какао, Словяночка Молоко 2,5%, Овсяная Крупа, Сахар. Lounas: Конвертики 🥩🥪🍕в яйце, Гречка Отварная. Päivällinen: Весенний салат 🥬 капуста лук и морковь 🥕, Конвертики 🥩🥪🍕в яйце, Макароны Отварные. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине
|