Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2021
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2021:
|
2677 kcal
|
Rasva: 118,22g | Prot: 87,30g | Hh: 306,82g.
Aamiainen: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Marmellate e Conserve. Lounas: Pizza Rossa. Päivällinen: Coop Pancetta, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pasta per Pizza. Välipalat/Muut: Fior Fiore Coop Yogurt Greco, Fragole. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lenzigiacomo
|