Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2021
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2021:
|
1610 kcal
|
Rasva: 46,68g | Prot: 107,91g | Hh: 192,23g.
Aamiainen: Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Strawberry. Lounas: Dannon Light & Fit Greek - Key Lime, Chi-Chi's Thick & Chunky Salsa (Mild), Black Beans (Canned), La Banderita Corn Tortillas, Meijer Mexican 4 Cheese Blend. Päivällinen: Kroger Chocolatey Drizzle Crispy Rice Marshmallow Treat, Wish-Bone Italian Salad Dressing, Parmesan Cheese (Shredded) , Sargento Reduced Fat 4 Cheese Italian Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Barilla Gluten Free Spaghetti. Välipalat/Muut: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Peach, Think High Protein Bar Brownie Crunch. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Activity2004
|