Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2021
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2021:
|
665 kcal
|
Rasva: 45,62g | Prot: 16,31g | Hh: 58,87g.
Aamiainen: Pişmiş Yumurta Sarısı, Avokado. Lounas: Nescafe 2'Si 1 Arada, Nestle Nesfit Sütlü Çikolatalı ve Muzlu Tam Tahıllı Bar. Päivällinen: Pişmiş Brüksel Lahanası. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - ysmndlklc
|