Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2021
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2021:
|
1667 kcal
|
Rasva: 60,10g | Prot: 57,34g | Hh: 226,16g.
Aamiainen: Vollmilch, Alnatura Beeren Müsli. Lounas: Vollkornnudeln. Päivällinen: Satori Peking-Suppe, Schwartau Himbeer Gelee nach Hausfrauenart, Leicht & Cross Mein Knusperbrot Goldweizen, Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Feine Salami, Reinert Bärchen-Wurst, Butter, Aldi American Sandwich Weizen, Menemen, Lidl Baguette-Brötchen . Välipalat/Muut: Vollmilch, DM Bio Bircher Müsli, Aldi Croissant. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|