Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2021
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2021:
|
952 kcal
|
Rasva: 49,86g | Prot: 65,38g | Hh: 57,53g.
Aamiainen: Яйцо, Простоквашино Молоко 3,2%, Миндаль Миндаль, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Сладуница Конфеты Seleste, Атлантический Лосось (Выращиваемый), Фисташки. Päivällinen: Яйцо, Яблоко Зеленое, Говядина Постная, Болгарский Перец, Каравай Ржаное Чудо. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|