Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2021
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2021:
|
1441 kcal
|
Rasva: 57,70g | Prot: 74,83g | Hh: 158,92g.
Aamiainen: Buñuelo, Queso Natural, Café, Huevo Frito. Lounas: Arepa, Aguacate, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Papas a la Francesa, Pechuga de Pollo a la Plancha. Päivällinen: Noel Galletas Integrales, Hindú Té. Välipalat/Muut: PAN Harina de Maiz Amarillo, Café con Leche Descremada, Café con Leche Descremada. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|