Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2021
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2021:
|
1153 kcal
|
Rasva: 50,89g | Prot: 86,33g | Hh: 99,80g.
Aamiainen: Bauducco Torrada Levemente Salgada (3), Laguna Queijo Coalho Light, Ovo Frito. Lounas: Feijão de Corda, Repolho Refogado, Arroz Branco (Cozido), Vapza Peito de Frango Desfiado. Päivällinen: Bimbo Rap10 Fit, Vigor Requeijão Cremoso Light, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Laguna Queijo Coalho Light. Välipalat/Muut: Uvas, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Mamão Formosa, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Iogurte Grego Light. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - karynesmsb
|