Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2021
|
92,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2021:
|
1555 kcal
|
Rasva: 79,91g | Prot: 101,08g | Hh: 114,58g.
Aamiainen: Edeka Zitronensaft, Milsani Haltbare Vollmilch 3,5% Fett, Zucker, Gut & Günstig Kondensmilch 10%. Lounas: Banane, Äpfel, Milch 1,5%, Scitec Nutrition Whey Protein. Päivällinen: Olivenöl, Möhren, Aldi Hirtenkäse, Aldi Snack Paprika, Rote Tomaten, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (Geschält), REWE Romana Salatherzen. Välipalat/Muut: Kong Strong Wild Power. lisää...
|
Painonnousu 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|