Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2021
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2021:
|
1457 kcal
|
Rasva: 58,70g | Prot: 125,09g | Hh: 121,33g.
Aamiainen: Зерна Хлеб, Сыробогатов Масло Сливочное 82,5%, Грецкие Орехи, Cheese House Сыр Эдам, Брокколи на Пару, Хек. Lounas: Лакомо Сливки 10%, Каждый День Кукуруза, Верес Горошек Зеленый, Мистраль Рис Басмати Mix, ВкусВилл Котлеты из Щуки. Päivällinen: Смешанные Овощи (Замороженные), Яйцо. Välipalat/Muut: Evolution Food Органическая Кокосовая Мука, Pretto Сыр Рикотта, ВкусВилл Мука Нутовая Цельнозерновая, Кабачок, Яйцо, Фундук Фундук, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|