Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2021
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2021:
|
912 kcal
|
Rasva: 20,90g | Prot: 104,78g | Hh: 84,00g.
Aamiainen: Blueberries , Two Good Blueberry Greek Yogurt, Coffee with Milk, Vital Proteins Collagen Peptides. Lounas: Lettuce, Tomatoes, Cabbage , Tomatillos , Fulton Valley Farms Organic Chicken Boneless Skinless Breast. Päivällinen: Tomatoes, Red Onions, Cabbage , Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Välipalat/Muut: Blueberries , Strawberries , Two Good Meyer Lemon Yogurt. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|