Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2021
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2021:
|
1088 kcal
|
Rasva: 37,18g | Prot: 46,99g | Hh: 140,48g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой. Lounas: Чай, Веселый Молочник Сметана 15%, Сибирская Коллекция Вареники Сладкие с Творогом. Päivällinen: Чай, Куриные Котлеты, Barilla Макароны Варёные!!!. Välipalat/Muut: Coca-Cola Sprite. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JaneUnicorn
|