Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2021
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2021:
|
877 kcal
|
Rasva: 26,12g | Prot: 60,83g | Hh: 98,98g.
Lounas: Carne de Panela, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Italac Leite Desnatado, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - suelene cardoso
|