Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2021
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2021:
|
1088 kcal
|
Rasva: 91,21g | Prot: 47,92g | Hh: 20,88g.
Aamiainen: Hindistan cevizi unlu lavas, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Marmarabirlik Kuru Sele Siyah Zeytin, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), President Gouda Peyniri, Yumurta. Päivällinen: Marul, Soğan veya Taze Soğan, Sızma Zeytinyağı, Emin Dana Kuşbaşı, Kebir Tereyağ, Çerezya Ceviz İçi, Mantar, Tatlı Kırmızı Biber, Soğanlar. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chezclement
|