Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2021
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2021:
|
530 kcal
|
Rasva: 28,79g | Prot: 46,57g | Hh: 20,51g.
Lounas: Верес Огурцы Острые Маринованные , Чумак Соус Айоли, Морковь, Жареное Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Суп-Пюре из Тыквы. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanya.bakhtina
|