Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2021
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2021:
|
1623 kcal
|
Rasva: 49,96g | Prot: 82,99g | Hh: 126,65g.
Aamiainen: Kaffee, Milch 1,5%, BioBio Rinder Gulasch , Grüne Brechbohnen. Lounas: Wiesbauer Gipfel Stangerl, Bofrost Italienisches Gemüserisotto. Päivällinen: Rothaus Tannenzäpfle, Bofrost Italienisches Gemüserisotto. Välipalat/Muut: PowerBar Protein Plus Vanilla Flavour, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClausAmmer
|