Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2021
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2021:
|
910 kcal
|
Rasva: 49,09g | Prot: 28,98g | Hh: 88,17g.
Aamiainen: Kirkland Signature Low Sodium Bacon, Cholula Original Hot Sauce, Farmer John Classic Pork Links, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Jalapeno Peppers, Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee-Mate Snickers Coffee Creamer. Lounas: Lay's KC Masterpiece BBQ Flavored Potato Chips, Alfaro's Artesano Style Bread, Polaner Raspberry Jelly, Skippy Creamy Peanut Butter, Pepsi Diet Pepsi. Välipalat/Muut: Nabisco Chewy Chips Ahoy! with Reese's, America's Choice Natural Almonds. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|