Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2021
|
95,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2021:
|
1253 kcal
|
Rasva: 53,73g | Prot: 40,42g | Hh: 149,42g.
Aamiainen: Weintrauben, Naturjoghurt (Vollmilch), Kaffee mit Milch. Lounas: Carat Rahmsoße, Karottensalat, Käse, Ja! Spätzle. Päivällinen: Aerzener Apfelkuchen, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), REWE Bio Maiswaffeln, Salami, Käse, Fleischsalat, Wasa Vollkorn. Välipalat/Muut: Kinder Kinderriegel, Kinder Bueno. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|