Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2021
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2021:
|
1550 kcal
|
Rasva: 44,52g | Prot: 59,14g | Hh: 157,45g.
Lounas: 빙그레 요구르트, 면사랑 해물 볶음우동, 양배추 샐러드와 드레싱, 군만두. Päivällinen: 풀무원 동물복지훈제란. Välipalat/Muut: 국순당 생막걸리, 파전, 해물파전. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|