Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2021
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2021:
|
1730 kcal
|
Rasva: 73,21g | Prot: 71,51g | Hh: 192,15g.
Aamiainen: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver. Lounas: Specht Prager Gurken, Kim Senf, Kania Tomaten Ketchup, Chef Select Cheeseburger. Päivällinen: Extra Natives Olivenöl, Balsamico, Kaufland Rohkost-Mix, Nordsee Fischfrikadellen, Nordsee Backfisch, Freshona Rahmgemüse Blumenkohl. Välipalat/Muut: Ritter Sport Goldschatz, Apfel, Mandarine, REWE Beste Wahl 5-Frucht Cocktail, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wölfchen27
|