Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2009
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
825 kcal
|
Rasva: 35,22g | Prot: 38,44g | Hh: 93,91g.
Aamiainen: Light Cream. Lounas: string cheese, melon. Päivällinen: stuffing, Turkey Breast Meat. Välipalat/Muut: Pretzel Sticks, gelato. lisää...
|
|
2364 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 29 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 1 minuutti, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|