|
Halbzeit-Yesssss💪🌞🍀
|
105 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2021:
|
1060 kcal
|
Rasva: 61,06g | Prot: 84,82g | Hh: 47,44g.
Aamiainen: Kiwi. Lounas: Erbsen, Hello Fresh Kochsahne, Hello Fresh Käse-Mix, Milfina Butter , Schalotten, Bio Hackfleisch Gemischt, Kohlrabi. Päivällinen: Ener Bio Dinkelwaffel Natur, Viva Vital Geflügel-Wiener mit Joghurt, Grünländer Leicht, Leerdammer Leger, Güldenhof Hähnchenbrust nach Kasseler Art. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
 Kommentit
Bisher ohne Intensiv-Sport!
Jetzt geht es erst langsam los....💪😊🙃
22 maalis 21 jäseneltä: Rudilein1977
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rudilein1977
|