Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2021
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2021:
|
953 kcal
|
Rasva: 25,49g | Prot: 76,05g | Hh: 101,71g.
Aamiainen: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. Lounas: Maestro Thousand Island Salad Dressing, ABC Saus Sambal , Wortel, Telur, Dada Ayam. Päivällinen: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. Välipalat/Muut: Pisang Molen, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Jagung Rebus. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|