Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2021
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2021:
|
882 kcal
|
Rasva: 33,14g | Prot: 35,92g | Hh: 105,05g.
Lounas: Ikan Tongkol Goreng, Bakwan, Finna Sambal Terasi Uleg, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Välipalat/Muut: Roti Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - niken dyah
|