Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2021
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2021:
|
1336 kcal
|
Rasva: 90,17g | Prot: 61,41g | Hh: 80,15g.
Aamiainen: Countryside Creamery Heavy Whipping Cream, International Delight Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Reggano 100% Real Parmesan Grated Cheese, Cooked Kale (from Fresh), Ragu Old World Style Traditional Pasta Sauce, Ikea Grönsaksbullar Vegetable Balls, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Päivällinen: Tassos Olives Stuffed with Garlic and Jalapeno, Feta Cheese, Kirkland Signature Organic Virgin Coconut Oil, Kirkland Signature Organic Eggs, Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties, Monterey Mushrooms Baby Bella Mushrooms. Välipalat/Muut: Coffee (Brewed From Grounds), Countryside Creamery Heavy Whipping Cream, International Delight Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Goya Plantain Chips. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|